Silvester war bei mir unspektakulär.
Ich hatte mich bewusst für einen gemütlichen Abend mit ganz viel Foodporn, Kerzenlicht, Schlafanzug und einer tollen Serie entschieden.
Die Schergen des Midas, unbezahlte Werbung, LOL.
Ein spannender Thriller kann ich nur empfehlen.
Das Feuerwerk habe ich verschlafen, bin zwar von dem Geballer wach geworden, hatte jedoch nicht das Verlangen, dem Feuerwerk Beachtung zu schenken. Feuerwerk habe ich genug im Kopf und mein Bett war/ist viel zu kuschelig. Außerdem durfte ich mich während meinem gemütlichen Abend an wunderschönem Feuerwerk erfreuen, von lieben Menschen,
die es nicht bis null Uhr abwarten konnten.

Ich weiß nicht wieso, aber ich könnte mich heute totlachen.
Bin so losgelöst von allem, erfreue mich an dem wunderschönen, wolkenlosen Himmel, an dem neuen Kapitel des Lebens, das ich gestalten darf.
Humor ist ein tolles Thema.
Und meine Erfahrung von heute Morgen zog mich magisch zu meinem Lappi,
um diesen Blogartikel zu verfassen.

Egal, welchen Content ich kreiere, noch nie habe ich was vorausgeplant.
Bei mir entsteht alles intuitiv und aus meinem liebenden Herzen.
Ich darf in Stimmung dafür sein, sonst wird das nichts.
Echtsein ist eines meiner höchsten Werte und das lebe ich in jedem Lebensbereich. Mit Sicherheit auch ein Aspekt, weshalb ich so humorvoll bin.
Schon oft habe ich zu hören bekommen, Kathy, du bist die Einzigste,
die ich kenne, die wirklich so ist, wie sie sich auf den sozialen Medien zeigt.
Ganz authentisch.
Ja, ich könnte auch nicht anders.
Vorher würde ich liebe alles sein lassen.

Humorvoll sein, Fröhlichkeit,
empfinde ich oft in diesem Breitengrad fast schon als Sünde.
Boar, was habe ich schon für böse Blicke ernten dürfen.
In meinem alten Job hat sich doch tatsächlich mal ein Kollege beschwert,
weil ich so laut lache.

Entschuldigung, Lachen aus vollstem Herzen geht erstens nicht leise und zweitens gibt es doch nichts Schöneres. Wenn man dich nicht sieht, hört man dich, ein Satz von lieben Ex-Kollegen, die sich anstecken ließen.
Es ist doch bewiesenermaßen sogar ansteckend.
Heute weiß ich, dass gestresste, unglückliche Menschen in ihrem Tunnel sind.
Sie fühlen sich natürlich davon getriggert, wenn sie sich fast dauerhaft in ihren Überlebensmodus befinden, ständig auf der Suche nach Sicherheit.

Die Deutschen haben ja ihren Ruf weg.
Mit gutem Grund. Ist ja schon so, dass die Lockerheit fehlt.
Schaffe, schaffe, Häusle baue, heißt es im Schwabenländle.
Dem kommen die Meisten gerecht.
Leisten, leisten, noch mal leisten, damit du was wirst, damit du jemand bist.
Die Getriebenheit, ständig was erreichen zu müssen, erdrückt unseren Humor.
 
Mach dich mal locker und nimm das Leben nicht zu Ernst.
Vor allem dich selber nicht.
Mit einem Wimpernschlag ist unser Leben vorbei.
Und was hast du für Erfahrungen auf deiner Reise gemacht?
Ich war immer seriös, habe geschufftet bis zum Umfallen, um im Außen etwas darstellen zu können und habe mein lebendiges, glückliches,
erfülltes Leben verpasst.
Meine Kinder, Freunde, tolle Momente, habe ich kaum wahrgenommen. 
Genuss und Gefühl, was ist das?

Wache bitte jetzt auf und gehe nicht mehr in den Keller, um zu lachen.

Die Welt benötigt nichts mehr als glückliche Menschen.
In meiner Überzeugung haben auch nur diese die Kraft, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Würden Menschen ihren Stress gesund bewältigen, würde es keine Kriege geben. 
Eine große Aussage, aber ich fühle sie genau in diesem Moment,
während ich diese Zeilen tippe.

Ein ausgeglichener Mensch hat niemals Krieg im Sinn.
Das geht in meiner Welt nicht.
Ein ausgeglichener Mensch ist nach Verbundenheit, Liebe, Inspiration, Zusammenhalt, Freude aus.
Ein ausgeglichener Mensch lacht aus vollstem Herzen,
begegnet Menschen und Tieren mit einer Neugierde und Offenheit.

Humor ist eine kraftvolle Ressource für Resilienz.
Erleben wir positive Emotionen, dann erweitert sich unser Blickfeld und wir werden offen für neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten.
Mit diesen neuen Perspektiven steigt die Wahrscheinlichkeit,
dass wir Lösungswege für Herausforderungen erfolgreich beschreiten können, was wiederum ein positives Gefühl auslöst.
Dadurch entsteht eine Aufwärtsspirale, in der wir uns als wirksam,
gestaltend und gelingend wahrnehmen.
Dadurch steigert sich das Selbstwertgefühl.
Wir empfinden automatisch die Lust, selbstwirksam zu sein. 
Humor macht das Leben reicher.
Nicht nur deines, sondern auch das deines Umfeldes.

Humor kann aber auch eine Coping Strategie sein,
eine Form der Unterwerfung (Stressreaktion). 
Wir alle kennen dieses „weglächeln“ obwohl uns in Wahrheit etwas schmerzhaft getroffen hat, lächeln wir.
In diesem Moment ist das Lächeln unsere Bewältigungsstrategie.
Frauen kennen das mit Sicherheit, wenn wir Wut spüren, unterdrücken wir dieses Gefühl mit einem Lächeln.
Eine Frau hat nicht wütend zu sein, das gehört sich nicht.
Prägende Sätze aus der Kindheit.
Oder wir lächeln, um Konflikte aus dem Weg zu gehen.

Ich selbst unterlag Jahrelang dieser Coping Strategie,
sie war mir als Kind / Jugendliche wohl dienlich.
Eine Art meinen Stress, schwierige Situationen zu bewältigen.
Jeder, der von meiner prägenden Geschichte erfährt, fällt aus allen Wolken.
Was? Die Kathy?
In meinem Umfeld wurde ich immer als offene, herzliche,
fröhliche Lady wahrgenommen.
Meinen eigenen Kummer, Ängste, Sorgen, Schmerzen,
habe ich erfolgreich hinter meinem Lächeln versteckt.
Aus Scham, Angst meine Verletzlichkeit zu offenbaren.

Kennst du Situationen, in denen du eine schreckliche Erfahrung mit jemanden teilst, du aber dabei lächeln oder gar lachen musst?
Ich kenne das.
Und heute weiß ich, dass dieses Lächeln meine Bewältigungsstrategie war,
die mir half, mich nicht zu sehr damit zu identifizieren,
was ich in Worte ausdrückte.
Eine Arte Dissoziation, damit konnte ich mich von gewissen inneren Anteile, schmerzlichen Erfahrungen innerlich distanzieren.

Werden wir uns unserer meist unbewussten Muster, Automatismen nicht bewusst, entfernen wir uns mit den Jahren immer mehr von uns selbst.
An dieser Stelle ist es mir ein Anliegen, dich dafür zu sensibilisieren,
ganz achtsam und bewusst Menschen zu begegnen.
Wenn wir bei uns sind, unser Nervensystem in Balance, gelingt es uns zu spüren, ob unser Gegenüber mit seinem Lächeln seinen Stress zu kompensieren versucht, oder ob das Lächeln aus vollstem Herzen entspringt.

Energie lügt niemals.
Jede Schwingung ist für uns wahrnehmbar, wir sind alle sehr feinfühlige Wesen, oder waren es, besser gesagt alle einmal.
 
Es ist niemals zu spät, für einen glücklichen Wandel.
Es ist niemals zu spät unsere Potenziale zu erforschen und zu entfalten,
die alle nur darauf warten endlich gelebt zu werden.
Doch mach dir bewusst, dass nur ein reguliertes Nervensystem in der Lage ist,
sich auf die spannende Erforschungsreise der Potenzialentfaltung zu machen.

Lerne deinen Stress gesund zu bewältigen,
damit du dein Glücklichsein, nachhaltig kultivieren kannst.
Kurz, knackig und ganz runtergebrochen gesagt, folge deiner Freude.
Gehe Leidenschaften nach,
wobei dein Herz lacht und dein Nervensystem reguliert sich ganz von selbst.
Ich spreche aus tiefer Lebenserfahrung.
Wir Menschen haben wirklich alles in uns, was wir benötigen,
um wieder glücklich zu sein.
Dazu dürfen wir die wichtigste Verbindung herstellen, die zu uns selbst.

Es ist niemals zu spät, uns zu trauen, unsere Verletzlichkeit zu offenbaren,
denn genau das, schafft Verbundenheit, die wir uns alle wünschen.
Lachen ist und bleibt die allerschönste Sprache der Welt,
sie versteht und fühlt einfach jeder Mensch.

Kultiviere Humor.
Humor hat selbstverständlich auch eine chemische Wirkung.
Hast du Drogen genommen?
Höre ich auch andauernd Menschen zu mir sagen, LOL.
Erste heute Morgen wieder, von meiner crazy Family,
weil ich ihnen ins Handy gelacht habe.
Einfach so, weil ich das Leben liebe und ich mir über die Kostbarkeit bewusst bin.
Auch über die Zerbrechlichkeit und Endlichkeit.

Lebe, liebe, lache – lache so oft und so laut du kannst.
Glücklichsein ist die Hauptsache und alles andere ergibt sich daraus, glaub mir ;)
Das Leben ist zum Genießen da.
Du darfst Gestalter deines Lebens sein.
Werde lebendig, komm in deine Größe und lebe dein Leben nach deinen Wünschen, Bedürfnissen und deinen Werten. 

Dann wird Humor, dein treuster Wegbegleitersein ;)

Alles Liebe und ganz viel Glitzer, deine Kathy